Krisen sind kein Zeichen von Schwäche – sie sind Teil des Lebens.

Manchmal fordern sie uns heraus, manchmal überfordern sie uns. Doch oft liegen genau darin die Impulse für persönliches Wachstum und innere Entwicklung.

Schon Kinder erleben beim Spielen, dass Herausforderungen und Wachstumsprozesse dazugehören – zum Beispiel, wenn beim Bau einer Sandburg neue Ideen gefragt sind, um sie stabiler oder höher zu machen. Genau wie Kinder bringen auch wir als Erwachsene eigene Lösungsstrategien mit – die Psychologie spricht hier von inneren Ressourcen.

 Wir tragen eine Fülle an inneren Möglichkeiten in uns – oft ohne es zu wissen.

Solange wir uns Herausforderungen gewachsen fühlen, meistern wir unser Leben meist kraftvoll und zuversichtlich. Doch was, wenn das nicht mehr gelingt?

Wenn Überforderung, Angst, Erschöpfung oder innere Unsicherheit zunehmen – wenn Konflikte in der Partnerschaft, Druck im Beruf oder innere Unruhe dominieren – dann kann sich das Leben schwer, sinnlos oder ausweglos anfühlen. Aus Scham, Versagensängsten oder dem Wunsch, stark zu sein, fällt es vielen Menschen schwer, sich Hilfe zu holen.

Doch genau darin liegt wahre Stärke: sich Unterstützung zu erlauben.

🌀 Meine Haltung:  Du trägst die Lösung in dir!

Ich arbeite ressourcenorientiert und auf Augenhöhe. Meine Aufgabe ist es nicht, dir Lösungen vorzugeben – sondern dir zu helfen, deine eigenen Kräfte wiederzufinden und zu nutzen.
 Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude – auch in Zeiten von Überforderung, Burn-out oder beruflicher Neuorientierung.

Wenn du aktuell auf einen Therapieplatz wartest, biete ich dir in der Zwischenzeit einen stabilisierenden und geschützten Raum – als Unterstützung in einer herausfordernden Phase, in der du nicht allein bleiben musst.

Meine Arbeit ist getragen von echter, gelebter Krisenkompetenz – durchlebt, nicht nur erlernt.
Schwere medizinische Herausforderungen und persönliche Wandlungsphasen haben mir gezeigt, wie Veränderung sich anfühlt: roh, echt, unbequem – und doch voller Potenzial.

Potenzial für Verbundenheit, Ruhe, Freude, Lebendigkeit und Wachstum – für eine Rückkehr ganz zu dir selbst.

In geschützten Einzelsitzungen oder heilsamen Gruppenprozessen halte ich einen Raum für dich einen Raum, in dem du dich erinnern darfst, wer du wirklich bist. Wenn du derzeit auf einen Therapieplatz wartest und in der Zwischenzeit Unterstützung suchst, können meine Einzelsitzungen eine wertvolle Überbrückung sein.​

🤲 Wie ich arbeite

Ich arbeite mit einem feinen Gespür für das, was dich bewegt. Ohne Druck. Ohne starre Methoden.
  In deinem Tempo. Mit Respekt für deine Geschichte – und mit dem Wissen, dass echtes inneres Wachstum nicht erzwungen, sondern eingeladen wird.

Gleichzeitig bringe ich fundierte Erfahrung aus der Wirtschaft mit:
Als Führungskraft und Personalleiterin kenne ich Verantwortung, Leistungsdruck und Veränderungsprozesse von innen.
Ich weiß, wie tief berufliche Krisen ins Persönliche reichen – und wie wichtig es ist, darin gesehen und gehalten zu werden.

Ich arbeite mit Wissen über das Nervensystem und die Sprache des Körpers – und mit tiefer Wahrnehmungsfähigkeit für innere Prozesse.

Diese Form der körperorientierten Unterstützung ermöglicht es, auch unbewusste Spannungen zu lösen und wieder in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen.

🌿 Meine Arbeitsweise ist ganzheitlich – mit Herz, Verstand und Körperintelligenz:

• Systemische Beratung – Zusammenhänge verstehen & neue Perspektiven entwickeln
• Traumasensible Begleitung & körperorientierte Therapie
• Arbeit mit dem inneren Kind – Versöhnung mit alten Verletzungen
• Sortieren und Überprüfen innerer Glaubenssätze
• Embodiment-Techniken zur Stressregulation und Selbstberuhigung:
• PEP-Klopftechnik (nach Dr. Michael Bohne)
• Somatic Experiencing (nach Dr. Peter Levine)
• Paarberatung & Beziehungsklärung
• Business-Coaching für Führungskräfte & Menschen in Veränderung
• Begleitung bei Burn-out, Erschöpfung & psychischer Überlastung

Was all diese Methoden verbindet, ist das, was über Technik hinausgeht:
Präsenz. Intuition. Und viel Herz.